gtag('config', 'UA-171687211-1'); Untuk Kesehatan Tubuh Buah Selasih Punya Segudang Manfaat -->

Iklan Semua Halaman


 

.

Untuk Kesehatan Tubuh Buah Selasih Punya Segudang Manfaat

Sunday, September 13, 2020





Biji selasih sering kita temui pada bulan puasa yang disajikan sebagai topping untuk menambah cita rasa dari minuman. Tapi tahukah kamu bahwa di dalam biji dari tumbuhan kemangi herbal ini menyimpan segudang manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh.

Dilansir dari Nova.id, di bawah adalah beberapa manfaat buah selasih bagi kesehatan tubuh.

• Memiliki Banyak Serat

Biji selasih dipercaya baik untuk kesehatan yang mengandung banyak serat. Kandungan serat pada selasih yang tinggi mampu membantu memelihara dan meningkatkan bakteri baik pada usus, serta biji selasih berfungsi mengontrol gula darah dan kolestrol pada tubuh.

• Menjauhkan Dari Radikal Bebas

Jumlah radikal bebas yang banyak akan dapat merusak sel, sehingga membuat sel tidak berfungsi dengan baik, sehingga dapat menimbulkan penyakit yang berujung pada kematian.

Senyawa flavonoid yang terdapat pada biji selasih, mampu bekerja sebagai antioksidan yang mampu melindungi sel-sel kita dari radikal bebas, selain itu flavonoid juga memiliki antiinfalmasi dan anti kanker. Mengonsumsi flavonoid pada biji selasih secara banyak tenyata bisa mengurangi risiko mencegah penyakit jantung.

• Manjur Untuk Kesehatan Otot dan Tulang

Mengonsumsi kalsiun dan magnesium sangat penting untuk membantu kesehatan tulang dan fungsi otot kita, dan zat besi juga berperan penting pertumbuhan sel darah merah.

Sekarang ini banyak orang tidak mendapatkan cukup kalsium dan magnesium, tapi dengan mengonsumsi biji selasih secara rutin bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian kita lho.

Selain itu, biji selasih juga menjadi sumber penting zat besi bagi kalsium kalau kamu jarang makan daging atau susu. (Febrina Azura)




Sumber: 3 Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui